Dit menstruationskit til skoletasken – og til derhjemme

Dette kit skal være lille, diskret og altid klar. Det skal være lille og diskret, noget du bare har liggende i tasken uden at tænke over det.

Det vigtigste at have med

Menstruationstrusser Dette er det nemmeste første valg, fordi de tages på som helt normale trusser og ikke kræver noget ekstra. Du behøver ikke tænke på, om det sidder rigtigt, og du behøver ikke skifte dem i løbet af skoledagen. Elskbars menstruationstrusser til teenagere er lavet i blød TENCEL og bambus og har en lys inderside, der gør det nemt at se, hvornår det er tid til at skifte.

Et ekstra par trusser. Et almindeligt par trusser foldet småt i en lille pose. Hvis du har brug for at skifte trusser, er det guld at have et skift klar.

Et trusseindlæg eller to. Tyndt, nemt at have med, og perfekt til dage hvor du er usikker på, om menstruationen er på vej. Det giver en ekstra tryghed på de dage, du mærker, at der sker noget i kroppen.

En lille wetbag – en vandtæt stofpose, som du kan lægge brugte menstruationstrusser i, hvis du skifter i løbet af dagen. Den holder alt diskret og tæt, til du kommer hjem og kan vaske dem. Elskbar har wetbags i netop den størrelse, der passer til et par trusser.

Det er rart at have med

Vådservietter. Et par stykker i en lille pakke. Gode til at tørre af med på toilettet, hvis du ikke har nem adgang til at vaske hænder.

En lille smertestillende tablet. Spørg en forælder, hvad du må tage, og pak en enkelt stykke ind i en lille pose. Mavesmerter er ikke farlige, men de kan være ubehagelige, og det er rart at have noget klar, hvis de opstår i skolen.

Sådan pakker du det
Find en lille pung, en makeup-taske eller en stofpose – noget der er uigennemsigtigt, så indholdet ikke er synligt, når du åbner tasken. Pak det og læg det i din skoletaske. Og lad det bare blive der – også på dage, hvor du ikke forventer din menstruation.

Det er pointen. Den skal altid være der. Så er du klar.

Hjemmekittet er anderledes end skolekittet. Det behøver ikke være lille og diskret – det må gerne være lidt mere omfangsrigt, lidt mere lækkert, og lidt mere som noget, der tager godt imod dig, den dag din første menstruation ankommer.

Mange forældre sætter et sådant kit klar på forhånd som en opmærksom gestus til datteren. Og mange piger sætter det selv klar, fordi det giver en rigtig god følelse af at være forberedt.

Elskbars My First Period Kit
Elskbar har et færdigt My First Period Kit, der er sammensat til netop denne situation. Det er et godt udgangspunkt, som indeholder de vigtigste produkter til at komme trygt i gang – og du kan bruge det som base og tilføje dine egne ting ovenpå.

Hvad du kan have derhjemme

Menstruationstrusser i forskellige absorberende styrker – én til de lettere dage og én til de kraftigere dage eller til natten. Elskbars natversion dækker hele vejen fra for til bag, så du ikke skal bekymre dig om lækage om natten.

En varmepude – en af de bedste ting mod mavesmerter under menstruationen. Læg den på maven og mærk, hvordan musklerne slapper lidt mere af. Den behøver ikke koste meget, og den virker.

Noget godt at spise – kakao, chokolade, nødder eller hvad du ellers synes er lækkert. Kakao indeholder magnesium, som faktisk kan hjælpe musklerne med at slappe af – så det er ikke forkælelse, det er nærmest logisk.

Et lille dagbogsark eller app – noget, du kan skrive datoen ned i, når din menstruation starter. Over tid begynder du at kende dit eget mønster, og det er utrolig brugbar viden.

Dine foretrukne menstruationsprodukter – efterhånden som du finder ud af, hvad du bedst kan lide, kan du have en lille samling stående i et skab eller en kurv på badeværelset. Tilgængeligt, ikke gemt væk.

Skolekittet er til hverdagen – det lille, praktiske beredskab der altid er klar i tasken, uanset hvad dagen bringer.

Hjemmekittet er til selve oplevelsen – de ting, der gør at din første menstruation mødes med omsorg og tryghed i stedet for panik og improvisation.

Tilsammen er de det tætteste, du kommer på at være helt klar. Og det er en rigtig god følelse.

Vil du vide mere om, hvad du gør, hvis din menstruation starter i skolen? Læs vores guide Hvad gør jeg, hvis min menstruation starter i skolen? – eller gå direkte til vores menstruationstrusser til teenagere og find det, der passer til dig.

Hvornår skal jeg begynde at have et kit i tasken? Så snart du begynder at se tegn på puberteten – brystudvikling, udflåd – er det en god idé at have noget med i tasken. Du behøver ikke vente, til du forventer din menstruation. Forberedelsen er en del af tryghedsfølelsen.

Hvad er det mindste, jeg behøver i tasken? Et par menstruationstrusser og et ekstra par trusser. Det er nok til at klare de fleste situationer, mens du finder ud af resten.

Kan jeg bruge en almindelig pung? Ja, hvad som helst der er uigennemsigtigt og kan rumme et par ting. Det behøver ikke være noget særligt.

Hvad er en wetbag? En lille vandtæt pose – typisk lavet af stof med en vandtæt belægning indeni. Den er perfekt til at lægge brugte menstruationstrusser i, til du kommer hjem. Elskbar sælger wetbags i præcis den størrelse, der passer.

Er Elskbars My First Period Kit en god gave? Ja, det er faktisk en rigtig eftertænksom gave til en pige, der nærmer sig sin første menstruation – fra en forælder, søster, tante eller bedsteforælder. Det viser, at man har tænkt på hende og taget det seriøst.

Hos Elskbar arbejder vi lige nu på en ny kollektion af menstruationstrusser til teenagere, som er udviklet til unge kroppe og til den første menstruation. Målet er at gøre starten så tryg, enkel og naturlig som muligt

Trusserne er designet i en behagelig hipster-model og kommer i klassisk sort. De er lavet af naturlig TENCEL™, som føles blødt mod huden og giver god åndbarhed.

Indeni har trusserne et lyst absorberende lag af bambus, som gør det lettere at se sin blødning og vurdere, hvornår det er tid til at skifte.

De kommer i to varianter:
Day – til almindelige dage
Night – med ekstra sugeevne til natten

Elskbars menstruationstrusser til teens lanceres i starten af sommeren 2026.

Hvis du vil have besked, når de bliver lanceret, kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev og være blandt de første til at høre om dem.